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L’organisme a besoin d’énergie pour se défendre au stress. Cette énergie est apportée par les sucres lents qui ont aussi un effet sédatif.

Pour éviter le stress, il est nécessaire :

• d’apporter des nutriments qui permettent d’assurer la synthèse correcte des neurotransmetteurs, sérotonine, dopamine, en particulier le magnésium: céréales, œufs, chocolat, légumes verts, poisson, viande, fruit sec, vitamines du groupe B (céréales, légumineuses, pain complet, poisson, volailles), le zinc, la vitamine C et les acides gras oméga-3 (huile de colza, poissons gras) qui favorisent la transmission de l’influx nerveux;

• d’avoir une alimentation équilibrée, pas trop copieuse ;

• d’eviter de consommer les excitants: café, thé, Coca-cola, guarana.

Je m’appelle Cloé. Je voudrais laisser un petit témoignage à propos du médicament Atarax. C’est un bon médicament pour réduire l’anxiété. Son action est douce mais efficace.

Pendant la prise du médicament je ne sentais aucun inconfort. Beaucoup se     plaignent de somnolence mais je n’en avais pas, juste je m’endormais la nuit plus rapidement que jamais. 

 Certains sédatifs ont des effets secondaires: un changement du rythme        сardiaque, des vertiges, une somnolence, etc. Atarax est un médicament  idéal pour moi personnellement.

Une santé physique superbe, une attitude positive envers la vie, une haute efficacité. La vie devient plus facile et les craintes sont retirés, il semble que tout se passe en soi, mais en fait c’est l’effet constant et discret de la médecine.

Atarax plus que tout autre médicament m’a aidé avec des allergies. J’ai la dermatite atopique, j’ai essayé un tas de médicaments mais ils n’aidaient que partiellement. Je ne pouvais pas dormir. J’ai commencé à prendre Atarax pour d’autres raisons et l’effet contre des allergies était comme un bonus. Bien sûr chaque traitement doit être choisi individuellement et peut-être que Atarax ne convient pas à tout le monde c’est pourquoi il vaut mieux consulter le médecin avant de le prendre.

J’avais de terribles crises d’angoisse depuis environ 1 an. Je prenais des médicaments qui semblaient peu efficaces.

Alors mon psy m’a prescrit un comprimé d’Atarax 100 2 heures avant le coucher. Cela fait 7 mois que j’en prends et j’en suis très satisfaite.

Il ne m’assomme pas, et si pour une raison ou une autre, je ne peux pas ou ne veux pas (si je sors tard par exemple) le prendre, je n’ai aucun symptôme de “manque” comme avec certains anxio.